Стараюсь через день прогуливаться хотя бы полтора–два часа.
Пока иду, обдумываю разное. Пытаюсь разобраться в своих ощущениях и мыслях. Смотрю на лица людей, на их собак, слушаю звуки, иногда подслушиваю разговоры.
В какой-то момент тревоги становятся тише. На их место приходит спокойствие.
Это похоже на то состояние, которое у меня бывает, когда я рисую.
Интересно наблюдать, как это возникает само.
