Когда я занимался йогой (лет 8 назад), я открыл для себя практику «шавасаны». Обычно это завершающая часть. Ты ложишься закрываешь глаза и отдыхаешь.
Для меня шавасана это был классный способ перезагрузиться и очистить зависшие процессы. Тело после нагрузки радуется тому, что наступил отдых. На время исчезают мелкие зажимы, болевые ощущения и всякие внутренние «занозы», на которые обычно отвлекаешься. И иногда возникает странное ощущение — как будто выходишь из тела.
В моменты шавасаны можно увидеть яркие образы и флэшбэки из далекого детства, какие-то откровения. Интересно почему я никак не могу найти в себе силы снова начать практиковать..
